Psykolog Christina Ganslev
Lydfiler

Lydfiler

Mindfulness og Meditation – Gratis

Her kan du finde nogle mindfulness lydfiler, der kan være med til skabe lidt ro og nærvær, samt styrke din modstandskraft mod stress og bekymringer. De bruges 100% på eget ansvar, så snak med din læge, behandler eller psykolog, hvis du er i tvivl, om det er en god ide. De må gerne deles frit, bare du fortæller, hvor du har dem fra 🙂

Vil du give noget igen?

  • Anbefale mig til andre eller lave en anmeldelse om mig HER – det er 100% anonymt, men betyder meget for at nye folk kan læse hvorfor de skal komme her.
  • Du kan også sende en skilling til at hjælpe med udvikling af nye filer til hjemmesiden – Mobile Pay er 800078
NY – Venlighedsmeditation
3 minutters STOP mindfulness øvelse
Liggende Kropsskanningsmeditation
Siddende Kropsskanningsmeditation

Hvis du har brug for mere personlig instruktion i mindfulness, så book en tid med mig HER Vi kan både mødes fysisk hos mig i Køge eller online.